5+
Komdu með okkur af stað
Allt um 5+
Hugmyndin kviknaði þegar klajewæfjkaælkfe jakwefjælkajwefælkajwe æflkj aælwkefj ælkawej fkæljawælkfej laæwfejk .
aewæflkjaælwejkfælakwjefælkajw efælkj awæfekj ælakwefj ælkawej fælka wjefl.
awefælkjaewæfkjælakewjflæakewjf
Hlaupanámskeið 5+
Hvað er innifalið fyrir þáttekendur í hlaupanámskeiðunum okkar.
8 vikur með þjálfara
8 vikur með þjálfara (æft 1x í viku í hóp með þjálfara og 2x á eigin vegum).
Hlaupasamfélag 5+
Aðgangur að lokuðum Facebook hóp Hlaupasamfélag 5+ og sérhópar fyrir hvert námskeið til að styðja við þig.
4 vikur með æfingaplani
Þú tekur við boltanum og fylgir þjálfuninni eftir síðustu 4 vikurnar með sérsniðnu æfingaplani.
Fræðsla og ráðgjöf
Reyndir hlauparar kenna námskeiðið og svara spurningum bæði á námskeiðunum og í lokuðum Facebook hópum.
Útskriftarsímtal e. 12 vikur
Við höfum samband eftir síðasta mánuðinn og förum yfir hvernig gekk og hjálpum þér að ákveða næstu skref.
Sértilboð og vörur
Við hjálpum þér að finna hvað hentar best, hlaupaskór, æfingafatnaður, næring osfrv. og bjóðum góð tilboð í gegnum samstarfsaðila okkar.
Það er einfalt að byrja
1
Skráðu þig
Describe your service here. What makes it great? Use short catchy text to tell people what you offer, and the benefits they will receive. A great description gets readers in the mood, and makes them more likely to go ahead and book.
2
Æfingaplan og lokaður hópur
Describe your service here. What makes it great? Use short catchy text to tell people what you offer, and the benefits they will receive. A great description gets readers in the mood, and makes them more likely to go ahead and book.
3
Fyrsta æfing með hópnum
Describe your service here. What makes it great? Use short catchy text to tell people what you offer, and the benefits they will receive. A great description gets readers in the mood, and makes them more likely to go ahead and book.
Tilbúinn í þetta ?
Okkur vantar bara nokkrar upplýsingar.